7Nutrition Creatine Creapure 500 г

7Nutrition Creapure 500 г — это пищевая добавка, содержащая высокочистый микронизированный моногидрат креатина (Creapure) с добавлением таурина.

Ингредиенты

Creapure Микронизированный моногидрат креатина, Таурин

Рекомендуемая суточная порция

Размер порции: 5 г (1 мерная ложка)

Рекомендуемое применение:

Смешайте 1 мерную ложку (5 г) с 250 мл воды. Принимайте до/после тренировки.В каждой порции содержится 4,75 г креатина и 0,25 г таурина.

Примечания

Не использовать при аллергии на какой-либо из компонентов. Этот продукт не рекомендуется беременным и кормящим женщинам. Хранить в сухом, прохладном месте, недоступном для маленьких детей. Беречь от прямых солнечных лучей. Информация на сайте worker-sport.ru не заменяет консультации врачей или диетологов и должна использоваться с осторожностью при выборе предлагаемых продуктов. Соблюдайте рекомендуемые дозировки. Биологически активные добавки не должны использоваться в качестве замены различных продуктов питания. Биологически активная добавка не заменяет сбалансированное питание; сбалансированное питание и здоровый образ жизни крайне важны.

О продукте

Creapure — это самый чистый и высококачественный креатин из когда-либо произведенных. Он производится в Германии, в лаборатории AlzChem. Мы являемся официальным аккредитованным дистрибьютором Creapure®.

Креатин — одна из самых популярных, хорошо изученных и безопасных эргогенных добавок. Его применение рекомендуется широкому кругу физически активных людей, желающих улучшить свою физическую форму, спортивные результаты и умственные способности в условиях высоких нагрузок.

О креатине

Креатин — одна из наиболее изученных добавок группы А. Его часто ассоциируют с посетителями тренажерных залов, стремящимися увеличить силу и мышечную массу. Однако это мнение не отражает весь потенциал приема креатина. Человеческий организм вырабатывает около 1 г креатина в день эндогенно, а дополнительные количества поступают с пищей. Большая часть креатина хранится в скелетных мышцах, где он играет ключевую роль в производстве энергии, особенно во время коротких интенсивных нагрузок.

Креатин особенно ценится за его способность поддерживать восстановление и повышать производительность в видах спорта, требующих многократных высокоинтенсивных, кратковременных нагрузок, таких как спринт, тяжелая атлетика и другие силовые виды деятельности. Регулярный прием добавок увеличивает запасы фосфокреатина в мышцах, что приводит к улучшению силы, выносливости и, косвенно, мышечной массы. Эти эффекты особенно заметны во время тренировок, включающих многократные усилия с короткими периодами отдыха. Кроме того, креатин помогает мышцам быстрее восстанавливаться между подходами, что позволяет проводить более качественные и интенсивные тренировки.

Прием креатина рекомендуется при:

Люди, занимающиеся силовыми тренировками

Люди, выполняющие интервальные упражнения

Лица, восстанавливающиеся после травм с периодами иммобилизации.

Лица, испытывающие высокую когнитивную нагрузку

Спортсмены, занимающиеся скоростно-силовыми дисциплинами.

спортсмены командных видов спорта

Добавление таурина

Таурин был добавлен к креатину для усиления его эффектов и пользы для спортсменов. Таурин способствует восстановлению мышц, снижает усталость и может улучшить физическую работоспособность, что может помочь в высокоинтенсивных тренировках. Существующие исследования показывают связь между таурином и улучшением мышечной силы, более эффективным использованием жира в качестве источника энергии, а также улучшением функции митохондрий. Таурин защищает клетки и обладает антиоксидантными свойствами.

Сочетание креатина с таурином может способствовать более быстрому восполнению запасов энергии (АТФ) в мышцах, что крайне важно для силовых и скоростных тренировок. Таурин также поддерживает электролитный баланс, способствуя лучшей гидратации мышц — это может улучшить производительность, повысить выносливость и улучшить общий внешний вид тела. Кроме того, креатин и таурин могут помочь снизить уровень гормонов и цитокинов, связанных со стрессом